面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!

来源:东方时尚网       编辑:健康小组
2019-05-06 16:09:28
关键字:

人们常用“面若桃花”来形容女人的好气色,但因为种种的原因,不少人的脸色总是暗淡无光。那么,面色暗黄怎么调理呢?其实只要从每天的日常做起,养成良好的生活习惯和饮食习惯,轻松就能拥有好脸色。下面就来告诉大家面色暗黄应该怎么补救呢?

一、喝水最养颜

现在不少人都喜欢把咖啡、茶、可乐和运动饮料等替代日常饮水,但是这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。

二、多吃美容蔬菜

美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。同时菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。

三、红枣补血养颜

红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,使脸色红润有光。

1.jpg

四、维生素C不能少

   想要位置肌肤靓丽光泽,丰富维生素C的供应是必需的。由于维生素C是水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从食物中摄入,推荐奇异果、柠檬、橙子等。为了皮肤的健康美丽,建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜,100―200克的水果摄入,以满足机体对维生素c的需求。如果日常摄取不足,就要考虑额外补充维生素c了,帮助肌肤的美白和身体的健康。

1.jpg

这里推荐新颖而又好吃的补充维生素C的方式,就是吃维C营养软糖了。很多人对营养软糖可能不太了解,这其实就是一种“营养+零食”的补充方式,既能解馋,又能满足营养需求。汤臣倍健针叶樱桃维C软糖就是专为女性健康打造的营养软糖,无论是大人小孩都可以吃的营养软糖,每粒汤臣倍健针叶樱桃维C软糖就含有20mg的维生素C,相当于90g的柠檬所含有的维生素C。每一口营养软糖都富含浓浓的针叶樱桃果香,特别采用巴西进口针叶樱桃浓缩汁,优质的原料保障产品的质量。

 这些饮食调理方法,长期坚持可以帮助MM们养出娇嫩的肤质,还可以搭配汤臣倍健针叶樱桃维C营养软糖食用哦!

最新健康
相关阅读
恩喜专利项目-细胞重组疗法,聚力医美抗衰里程碑

恩喜专利项目-细胞重组疗法,聚力医美抗衰里程碑

作为国内发展较早的医疗美容连锁机构,恩喜整形始终坚持以“精细、严谨、专业、领先”为宗旨,让众多领先的技术、产品、项目为广大爱美人士带来“优雅·

2018-11-21
眼睛易疲劳是为何?补充叶黄素哪种好

眼睛易疲劳是为何?补充叶黄素哪种好

眼睛是人体重要的器官之一,但也很容易出问题,在长时间用眼之后,眼睛容易疲劳,看啥都累,今天就来认识一下我们的眼睛,了解眼睛为什么会发生疲劳、视疲劳会出现哪些症状以及如何缓解

2019-05-06
面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!

面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!

人们常用“面若桃花”来形容女人的好气色,但因为种种的原因,不少人的脸色总是暗淡无光。那么,面色暗黄怎么调理呢?其实只要从每天的日常做起,养成良好的生活习惯和饮食

2019-05-06
跑步是适合老年人的运动吗?4大注意事项+补充氨糖很重要

跑步是适合老年人的运动吗?4大注意事项+补充氨糖很重要

跑步是最常见的一种大众运动,尤其是现在的老年人都会有晨跑的习惯。对于老年人来说跑步的好处很多,包括可以提高心肺功能、增强免疫力、摆脱亚健康状态等。但跑步真的是适合老

2019-03-04
特朗普健康证明是什么?

特朗普健康证明是什么?

特朗普健康证明是什么?健康证明的内容有什么?特朗普自从上任以后就是风波不断,近日近段时间特朗普健康证明再出风波,让我们一起来看看这位美国总统的健康问题吧。特朗普健康证

2018-05-04