孙俪高难度\"贴墙蹲\"引全民挑战 轻松秀凹凸身材

近日，孙俪在个人社交平台发布了一段日常锻炼的视频。视频中孙俪示范了一个高难度动作，被她称为 肩靠墙面贴墙蹲 ，并配文： 肩靠墙贴墙蹲，就这个动作我练习了好几年，今天才可以一次做好几个，太惊喜了，有人要试一下吗？

视频中孙俪穿一件普通白色T恤，黑色长裤，发型是日常的齐耳短发，化着淡妆，笑起来充满少女的朝气，不得不说孙俪的状态真是太好了，无论什么时候看起来都元气满满的。

只见孙俪的面部紧挨着玻璃墙面，两个肩膀也向墙面努力靠拢，下蹲的时候肉眼可见她的浑身肌肉非常紧绷，完全靠背部和腰部发力，臀部需要非常稳定，然后腿部慢慢下蹲，每一处都要配合得非常好才行。孙俪示范的这个动作绝对是高难度的下蹲了，毕竟孙俪是非常有名的运动和养身达人，她都是练习了几年才能一次性做几个而已，可见这个动作的难度之大。

网友纷纷留言：好柔软，真厉害！

提到孙俪大家都不陌生了，孙俪除了是大家印象里实力派的女演员以外，她其实还是还是娱乐圈里出了名的养生健身达人。孙俪常年保持45公斤，健身习惯坚持多年，坚持不懈的毅力令人敬佩。

孙俪一直以来给人的印象都是非常的自律，她对于自己的身材管理更是严格，她每次都会在社交平台上晒出一些自己健身的照片，照片里我们看到的是她每次挑战的动作都是非常高难度的，让人看到目瞪口呆，而她却看上去一脸轻松。最令人佩服的是孙俪的体重可以常年维持在45公斤左右，除了体重以外，她的样貌也是跟刚出道的时候差距没有特别的大，皮肤依旧白嫩紧致，脸上满满的胶原蛋白看不到一点皱纹。

孙俪能够一直保持如此少女般的状态，其实是因为两个习惯，第一是她对于自己的饮食习惯管理的非常的严格，第二就是坚持不懈的运动。

近日，演员孙俪在社交平台晒自己制作热红酒的烹饪过程，可以看到红酒的颜色像橙子那样红里带着黄，能够给人带来想喝的欲望。

孙俪的手艺非常棒，制作的成品十分吸引人，使人看到后都表示真的诱人。

网友看到后表示：娘娘真是养生达人。

孙俪通常会喜欢晒自己养生的视频，有关节气应该如何对自己身体的保养和需要吃的食材，如何在节气的那天对自己身体进行锻炼，她制作的视频简单实用，她会亲自为大家做示范，每一个制作过程以及一些细节都会非常认真讲解和分析，得到大家的认可和支持。

原标题：孙俪高难度\"贴墙蹲\"引全民挑战 轻松秀凹凸身材

值班主任：田艳敏