陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单 怎么减肥？

减肥对于很多女生来说，并不是一件很陌生的事情，不仅仅是普通的女性，就连很多女明星也常常陷入减肥的困扰，只不过相比较而言，因为要上镜的原因，她们会比普通女生更有动力去减肥。但没想到有一天，身材管理也变成了男明星的困扰，在录制综艺节目《追光吧，哥哥》的时候，曾经小虎队的成员陈志朋，被金星评价身材过胖有点油腻，所以他下决心减肥，在录制节目期间，迅速瘦了20斤，在微博中分享了自己的菜谱，大家可以看看效果。

就是他第一期刚刚亮相时候的样子，能够很明显看到他确实胖了很多，已经不再是大家记忆中小虎队时候的样子，当然，对于他这个年龄的男性来说，身材走样是很正常的事情。但如果他要录制男团类型的综艺节目，这样的程度难免会不够看，所以减肥就变得很有必要。虽然如此，但他的穿搭还是会给人眼前一亮的感觉，这套花色衬衣搭配卡其色西装套装，随性又儒雅。

再来对比一下他如今减肥20斤之后的样子，先不说他的身材，最明显的就是脸部的线条变化，比起刚刚亮相的脸部，他的五官棱角更加明显，虽然脸上还是能看到岁月的痕迹，但却是已经年轻了很多，这就是减肥的魅力，瘦下来不仅对自己的身体好，也能够让自己的状态更好，《追光吧，哥哥》这档节目太有魔力了。

他穿了一套非常简单的黑色卫衣，依旧是非常随性的风格，但这样清爽阳光的搭配，却让大家恍惚间又看到了曾经的小虎队陈志朋。他是小虎队三个成员中知名度最低的一个，但他同样也给人留下了很深的印象，他所扮演的尔泰，依旧是很多《还珠格格》观众眼中的欢乐源泉。

比起曾经小虎队带给他的知名度，前两年他各种前卫的风格造型才真正让他再次回到了大家的视线中心，但是引起的争议却比夸赞要多。相比而言，这一套已经正常了许多，一套格子西装外套搭配条纹西装长裤，这种商务风格就很适合他的气质，但是垫肩其实没必要这么明显。

就应该是他少有的引起争议的一套造型，特别是他的发型，甚至让人分不清男女。穿搭看起来就正常了许多，黑色内搭再搭配一套白色的西装短裤套装搭配，这种清爽的穿搭风格似乎并不契合他的发型，特别是搭配这一款方形包包的时候，看起来特别像化妆师。

原标题：陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单 曾被金星评价身材过胖有点油腻

值班主任：田艳敏